Целостная праткика, чтобы установить контакт с телом и разобраться, что и где не так, снять зажимы и блоки, познакомиться с собой настоящей, со своей темной и светлой сторонами.

• осознанность self-awareness - контакт с телом и своей телесностью
• подбор состояний под свои жизненные задачи (stress resilience, саморегуляция)
• чувственность и чувствительность
• контакт с собой, миром и другими людьми
• аутентичное тело

Движение, практики танцевально-двигательной терапии, осознанный танец, танцевальная импровизация, аутентичное движение, эмбодимент инструменты.

На каждом уровне:

- первый опыт, как развивается способность к отношениям в паре с родителем (Заботливым Взрослым);

- как мы проживаем этот уровень в паре с партнёром;

- что может разрушить отношения на этом уровне;

- что может укрепить, развить отношения на этом уровне и помочь им продвинуться дальше.

Разобрать каждый уровень через призму двух состояний: Безопасность (удовлетворённая потребность в близости) и Тревога (неудовлетворённая потребность в близости).

Курс-практика для взрослых, где вы обретёте понимание своих эмоций и с помощью простых техник осознанности научитесь ими управлять.

Не зависимо от знака зодиака, профиля дизайна человека и уровня просветления, вам станут подвластны гнев, вина, раздражение и другие неудобные эмоции, которые принято называть негативными.

Цель - слышать свои эмоции так, чтобы они не выскакивали из вас импульсивно и неадекватно. Вместо этого вы обретёте умение выражать их здоровым способом, не вредящим отношениям.

Как итог – более умиротворённые вы, более понятное и спокойное окружение.