Танцевальная практика помогает:

В соматических практиках вы:

– Укрепляете дыхательную систему;
– Учитесь понимать ощущения тела и эмоции;
– Управляете своими состояниями через тело.

– Воплощаете приятное и красивое движение;
– Укрепляете и расслабляете мышцы;
– Развиваете растяжку и гибкость.

– Учитесь осознавать и решать жизненные задачи, активизируя внутренние ресурсы;
– Учитесь находить потерянный контакт с телесностью;
– Раскрываете собственный потенциал в разных сферах деятельности;

В эмбодимент практиках и коучинг-подходе вы:

Что объединяет в себе эмбодимент танцевальная импровизация?

1

2

3

В танце вы:

4

А также:

– Делаете тело местом отдыха и перезарядки;
– Формируете качества для налаживания социальных связей;
– Учитесь бережно для себя реагировать на стрессовые ситуации.

Меня зовут Дина, я эмбодимент практик и танцевальный коуч. Приглашаю вас мечтать в танце, исследовать свою телесность, воплощать себя в жизни!

Кандидат философских наук, социальный философ и психолог, мастер спорта по художественной гимнастике, профессор Бизнес Школы Грузинского Американского Университета, сертифицированный эмбодимент практик.

У меня за спиной научные и практические стажировки в Варшавском университете, Ягеллонском университете, Вроцлавском университете в Польше, участие в фестивалях и мастерклассах современного танца, школе ЦЕХ, работа в сфере музейного перформанса.

Практический философский опыт, мировоззрение и участие в фестивалях современного танца, сертификатные курсы эмбодимент практики и фасилитации легли в основу танцевальной импровизации, которую я предлагаю в BezDNA Dance.

Для начинающих:

Антистресс:

Продвинутый:

– Обретение уверенности;
– Поиск новой формы активности;
– Поиск новых интересных друзей;
– Избавление от комплексов и зажимов.

– Расширение диапазона жизненных стратегий;
– Поиск простых способов снять напряжение и стресс;
– Поиск единомышленников и психологической поддержки;
– Осознавание своей ресурсности и жизненного потенциала;
– Проработка психологических травм и решение конфликтов.

Для танцоров, боди-майнд практиков, специалистов помогающих профессий, психологов, йога-специалистов, ведущих групп социальных и современных танцев, боевых искусств, бизнес и лайф- коучей, профессионалов в области обучения и развития взрослых, HR-специалистов.

Программы танцевальной импровизации